Nuestra primera experiencia en Nadra Hammam Valencia: un viaje al bienestar

Hace unos días, Sandra y yo, Juanvi, decidimos regalarnos una experiencia diferente y relajante: nuestra primera visita a un hammam. Elegimos Nadra Hammam Valencia, ubicado en el barrio de Monteolivete, y fue, sin duda, una excelente decisión.

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Descubriendo el hammam: una tradición milenaria

Los hammam, también conocidos como baños turcos o árabes, tienen sus raíces en las termas romanas. Con el tiempo, esta tradición fue adoptada y adaptada por las culturas islámicas, convirtiéndose en espacios no solo de higiene, sino también de encuentro social y espiritual. En la cultura islámica, el hammam es un lugar para la purificación del cuerpo y el alma, y ha sido una parte integral de la vida comunitaria durante siglos.

En Valencia, los Baños del Almirante son un testimonio de esta tradición. Construidos en 1313 durante el reinado de Jaime II, estos baños siguen el modelo de los hammam islámicos, con salas fría, templada y caliente, y un sistema de calefacción avanzado para su época. Aunque su origen es cristiano, emulan la arquitectura y funcionalidad de los baños árabes.

Actualmente, los Baños del Almirante no están adaptados para poder ser utilizados, pero esto no es problema si quieres probar un hammam en Valencia. Hemos probado Nadra Hammam Valencia, un lugar ideal para conocer esta técnica milenaria de relax, y te vamos a contar todo lo que necesitas saber si estás buscando vivir la experiencia de un hammam en Valencia.

Nuestra experiencia en Nadra Hammam Valencia

Desde el momento en que entramos en Nadra Hammam Valencia, nos envolvió una atmósfera de tranquilidad. El ambiente, con luces suaves y aromas envolventes, nos hizo sentir como si hubiésemos sido transportados a otro mundo.

Antes de empezar la sesión, el equipo de Nadra Hammam Valencia te explica en qué va a consistir el tratamiento que has elegido y, una vez explicado, empieza la sesión. Entramos por un pasillo al vestuario, que es privado, y te vistes con el atuendo perfecto para un hammam. No te preocupes por tus pertenencias; durante todo el tratamiento estarán en un espacio seguro cerrado con llave.

Lo primero es atemperar nuestro cuerpo con una ducha de agua caliente, para así acostumbrarnos a la temperatura y humedad de la sauna. La ducha de agua va subiendo poco a poco la temperatura para que estés a gusto en todo momento.

Después de la ducha, empieza la sesión de vapor en una sala cálida, que ayuda a abrir nuestros poros y relajar nuestros músculos. En este momento, los terapeutas hacen una limpieza del cuerpo con un jabón denso que ayuda a limpiar nuestra piel y hacer como una primera exfoliación. Sentirás que tu piel está suave como la de un bebé. Finalmente, nos dirigimos a una sala templada para aclimatarnos y prepararnos para el masaje y la exfoliación.

Antes de empezar el masaje, se realiza una exfoliación completa que, sumada a la limpieza anterior, te deja la piel limpísima. La exfoliación se hace en todo momento a la intensidad que a ti te guste. En mi caso, Juanvi, no tuve problemas en recibir una exfoliación fuerte, que me dejó la piel ultra suave. Se me olvida decir, y es algo muy importante que, antes de empezar tu tratamiento, el equipo de Nadra Hammam Valencia te pregunta si estás más cómodo o cómoda con un terapeuta, hombre o mujer. Si esto te preocupa, tienes que estar tranquilo, ya que en todo momento tu comodidad es su prioridad.

Y ahora viene la mejor parte de todas: el masaje, que fue, sin duda, uno de los puntos culminantes de la experiencia. Los terapeutas fueron profesionales y atentos, adaptando la presión y las técnicas a nuestras necesidades. En nuestro caso, elegimos un masaje más orientado a descontracturar músculos, ya que los dos hacemos deporte y un masaje descontracturante era la mejor opción. 

Para despedirnos y hacer de esta experiencia única, el equipo de Nadra Hammam Valencia nos preparó unos dátiles y un té, el broche perfecto para finalizar una sesión como esta. Salimos de Nadra Hammam Valencia sintiéndonos renovados, con una sensación de paz y bienestar que perduró durante días, y sobre todo con las ganas de repetir una experiencia como esta, porque hace que te liberes del estrés y tu salud mejore.

Beneficios del hammam: más allá de la relajación

Además de ser una experiencia placentera, el hammam ofrece múltiples beneficios para la salud:

• Desintoxicación del cuerpo: El calor y el vapor ayudan a eliminar toxinas a través del sudor.​

• Mejora de la circulación: El calor dilata los vasos sanguíneos, mejorando el flujo sanguíneo.​

• Relajación muscular: El calor y el masaje alivian la tensión muscular y reducen el estrés.​

• Exfoliación de la piel: La combinación de vapor y exfoliación deja la piel suave y renovada.​

• Mejora de la respiración: El vapor facilita la apertura de las vías respiratorias, aliviando síntomas de congestión nasal y mejorando la oxigenación.​

• Reducción del insomnio: La relajación profunda que proporciona el hammam puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.​

• Alivio de dolores menstruales: El calor y la relajación muscular pueden contribuir a disminuir las molestias asociadas al ciclo menstrual.

Recomendaciones para tu visita al hammam

Si estás considerando visitar Nadra Hammam Valencia por primera vez, aquí te dejamos algunos consejos:

• Hidratación: Bebe agua antes y después de la sesión para mantenerte hidratado.​

• Reserva con antelación: Es recomendable reservar tu cita previamente para asegurar disponibilidad.​

• Ropa adecuada: Lleva ropa cómoda y un bañador.​

• Relajación previa: Llega con tiempo y sin estrés para aprovechar al máximo la experiencia.

Información práctica de Nadra Hammam Valencia

• Dirección: Carrer de Pere Aleixandre, 4, 46006 València, Valencia, España.​

• Teléfono: +34 634 01 97 74.​

• Horario: De martes a sábado, de 12:00 a 20:00.​

• Reserva: Puedes reservar tu cita fácilmente a través de su página web oficial: Reserva tu cita en Nadra Hammam

Es recomendable reservar con antelación, ya que el hammam es privado y se atiende con cita previa para garantizar una experiencia personalizada.

Preguntas frecuentes sobre Nadra Hammam Valencia

¿Qué necesito llevar para mi sesión en Nadra Hammam?

Para disfrutar de tu experiencia en Nadra Hammam, no es necesario llevar nada, pero si estás más cómodo puedes llevar un bañador. No te preocupes por las toallas ni por otros elementos, ya que el centro proporciona todo lo necesario para tu comodidad. Además, cuentan con vestuarios equipados para que puedas cambiarte y guardar tus pertenencias de forma segura.

¿Es necesario reservar con antelación?

Sí, tienes que reservar tu cita con antelación. Nadra Hammam ofrece sesiones privadas y personalizadas, por lo que la disponibilidad puede ser limitada, especialmente en fines de semana o fechas señaladas. Puedes realizar tu reserva fácilmente a través de su página web o contactando directamente por teléfono.​

¿Puedo elegir el género del terapeuta que me atenderá?

En Nadra Hammam, tu comodidad es una prioridad. Antes de comenzar tu sesión, el equipo te preguntará si prefieres ser atendido por un terapeuta hombre o mujer. De esta manera, se aseguran de que te sientas completamente a gusto durante toda la experiencia.​

¿Qué duración tienen las sesiones y qué incluyen?

Las sesiones en Nadra Hammam varían en duración según el ritual que elijas, pero suelen oscilar entre 1 hora y 20 minutos y 1 hora y 40 minutos. Cada ritual incluye una combinación de baño de vapor, exfoliación con jabón negro, envoltura de espuma, masaje y una bebida relajante al finalizar. Puedes consultar los detalles específicos de cada ritual en su página web.​

¿Puedo acudir al hammam si estoy embarazada?

Si estás embarazada, es importante que consultes con tu médico antes de acudir al hammam. En general, se recomienda evitar las altas temperaturas y ciertos tratamientos durante el embarazo. Sin embargo, Nadra Hammam puede adaptar algunos de sus servicios para garantizar tu seguridad y bienestar. No dudes en comunicar tu estado al personal para que puedan ofrecerte la mejor experiencia posible.​​

¿Puedo disfrutar de la experiencia en pareja o en grupo?

¡Por supuesto! Nadra Hammam es el lugar perfecto para compartir una experiencia única con tu pareja o amigos. Ofrecen rituales diseñados para disfrutarse en compañía, y el ambiente íntimo y acogedor del hammam lo convierte en una opción ideal para celebraciones especiales o simplemente para relajarse juntos.

Conclusión: una experiencia para repetir

Nuestra primera visita a Nadra Hammam Valencia fue una experiencia inolvidable. No solo nos permitió desconectar del ajetreo diario, sino que también nos sirvió para conocer una tradición ancestral de bienestar y cuidado personal. Si buscas un espacio para relajarte y cuidar de ti mismo, te recomendamos encarecidamente que pruebes esta experiencia en Nadra Hammam Valencia. Si lo has probado, déjanos un comentario con tu experiencia; nos encantaría leerte.​

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Juanvi Raga.

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